¿Es Infidelidad El Engaño Emocional? Descubre Los Diferentes Tipos De Infidelidad Y Cómo Afectan A Una Relación

¿Es infidelidad el engaño emocional? Descubrir los diferentes tipos de infidelidad y cómo afectan a una relación puede ser algo complicado. La infidelidad se ha convertido en uno de los mayores problemas que las parejas enfrentan hoy en día. La persona involucrada comete un acto de deshonestidad con su pareja, lo que resulta dañino para la relación. Por tanto, es importante comprender qué entendemos por infidelidad, cuáles son sus diferentes tipos y cómo cada uno de ellos puede afectar a una relación.

La infidelidad, también conocida como adulterio, se refiere a engañar a tu pareja mediante el desarrollo de una relación romántica y/o sexual con otra persona. Esto no solo implica la afectación que produce en el bienestar emocional y mental de la pareja involucrada, sino también los cambios físicos y psicológicos que conlleva la infidelidad para todas las partes afectadas.

Existen múltiples tipos de infidelidad, pero hay dos principales: la infidelidad física y la infidelidad emocional. La infidelidad física ocurre cuando una persona tiene una relación romántica o sexual con otra persona. Esto incluye desde el coqueteo hasta el sexo. La infidelidad emocional, por el contrario, se refiere a engañar a tu pareja mediante el desarrollo de relaciones íntimas con otra persona. Estas relaciones íntimas pueden abarcar desde secretos compartidos íntimos, hasta el intercambio de afecto.

Mientras la infidelidad física es una forma evidente de engaño, la infidelidad emocional puede ser más difícil de detectar ya que no hay un contacto físico entre las dos personas. Esto puede hacer que sea más difícil para una pareja lidiar con la infidelidad emocional ya que puede ser más difícil de percibir y/o detectar.

Ambos tipos de infidelidad pueden tener unimpacto devastador en una relación. La persona involucrada puede experimentar sentimientos tales como ira, rencor, traición y miedo. Estos sentimientos pueden desencadenar una variedad de problemas tales como la ansiedad, la depresión y la baja autoestima. En algunos casos, pueden conducir a la ruptura de una relación o incluso al divorcio.

Ahora que hemos definido qué es la infidelidad y cuáles son sus dos principales tipos, es hora de averiguar cómo podemos prevenirla y cómo lidiar con ella. Hay varias maneras en que las parejas pueden fortalecer sus relaciones para prevenir la infidelidad. Esto incluye cosas como el diálogo honesto, el establecimiento de límites claros y el compromiso personal para construir una relación fuerte y saludable. Si la infidelidad ya ha sucedido, es importante trabajar juntos para lidiar con el trauma y construir una relación más fuerte con un futuro mejor.

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Todo sobre La Infidelidad | Psicóloga Maria Elena Badillo

¿Qué es la infidelidad y cuáles son sus diferentes formas?

¿Qué es la infidelidad?

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Infidelidad es una forma de ser infiel, desleal o insincero a una persona con la cual existe un compromiso, comúnmente en una relación de pareja o matrimonio. Esta se da cuando el motivo para mantener la relación es el interés propio y no el compartir afectos o sentimientos con el que se ha comprometido.

¿Cuáles son sus diferentes formas?

Las formas de infidelidad dependen principalmente del contexto y circunstancia en donde se presenta. Sin embargo, algunas de las principales formas de infidelidad son las siguientes:

• Física: Es el tipo más común de infidelidad, este involucra un contacto íntimo entre dos personas aún cuando existan compromisos o promesas hechas con otra persona.
• Emocional: Se refiere a establecer una relación personal y emocional con una tercera persona mientras se mantiene una relación con la persona con quién ya se tienen compromisos. Esto involucra la intimidad, los comportamientos, los sentimientos, etc.
• Virtual: Se trata también de una infidelidad, pero se lleva a cabo a través de cualquier medio digital como pueden ser las redes sociales, chats, emails, entre otros. En este tipo de infidelidad se mantienen conversaciones muy personales con un extraño, los cuales pueden ser de carácter íntimo.
• Financeira: Consiste en engañar a la otra persona sobre asuntos financieros, tales como gastos desmedidos, compras sorpresa, saldos bancarios de los cuales no se tiene conocimiento.

¿Cómo puede la infidelidad afectar una relación sentimental?

La infidelidad y su impacto en la relación de pareja

Los seres humanos somos criaturas sociales, los cuales tenemos necesidad de buscar el afecto del otro para sentirnos completos como personas. La pareja es una de las maneras más eficaces de alcanzar dicho objetivo; sin embargo, una relación romántica genera responsabilidades  y requiere entregar nuestro tiempo y afecto a otra persona. La infidelidad surge cuando esta entrega emocional llega a su término, dando lugar a una actitud auspiciada por el desinterés, la engañosa desconfianza y el notorio egoísmo.

La transgresión de la fidelidad compromete la integridad de la relación. Cuando esta situación ocurre la pareja experimenta una variedad de emociones, desde el enfado hasta el drama, pasando por sentimientos de desconfianza, culpa y rabia. Estas emociones surgen debido a la vulnerabilidad que se genera al destruir la confianza que vinculaba a la pareja, pero también porque este hecho bloquea el progreso de la relación.

La infidelidad trae consigo un profundo dolor y frustración, ya que una relación para ser exitosa exige el compromiso de los dos integrantes; sin ello, la relación intenta mantenerse a flote pero al final termina naufragando. Si la infidelidad no se detecta a tiempo, se corre el riesgo de caer en una dinámica dañina, donde se seguirán cometiendo errores, dando lugar a una inestabilidad emocional latente que se hará presente en la relación.

Es importante considerar que la infidelidad es un tema delicado, por lo cual cuando se presente la situación, uno de los integrantes debe mostrar madurez para encarar la situación.

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• Las reacciones enfrentadas al descubrir una infidelidad son:

• Ansiedad.
• Ira.
• Humillación.
• Duda.
• Desconfianza.
• Depresión.

Todas estas emociones pueden resultar abrumadoras, es por ello que es recomendable buscar ayuda profesional para aprender a lidiar con toda la situación. Surgen preguntas como: ¿Qué explicaciones puedo dar? ¿Me disculparé? ¿Cómo recuperar la confianza? Esto dependerá de cada situación y la capacidad de ambas partes para encontrar soluciones.

La infidelidad afecta directamente la estabilidad de la relación entre los miembros de una pareja, creando ansiedad, tristeza, culpa, entre otros sentimientos. La consecuencia principal es la pérdida de la confianza entre los dos, misma que resulta difícil recuperar.

¿Qué aspectos de la personalidad marcan la disposición hacia la infidelidad?

Según la teoría psicológica, la infidelidad se ve posiblemente impulsada por una o más características de la personalidad. Las relaciones amorosas conllevan emociones profundas y deseos, que resultan afectados en gran medida por la personalidad. Es decir, la disposición para cometer una infidelidad suele ser marcada por determinadas características que se describen a continuación:

Autoconcepto: La baja autoestima y autoconcepto son elementos clave que influencian el comportamiento de una persona, incluyendo la propensión hacia la infidelidad. Las personas con una baja autoestima rara vez se sienten completamente satisfechas con sus relaciones, por lo tanto, el hecho de intentar realizar algo nuevo y diferente, como serle infiel a su pareja, termina siendo atractivo para estas personas.

Introversión: Se trata de la tendencia de algunas personas a querer pasar tiempo solos en lugar de dedicarlo a su pareja. Por lo tanto, estas personas apartan su interés en otros enfocándolo en su propia interpretación del mundo. Esto acostumbra contribuir a una mayor disposición hacia la infidelidad, reduciendo la sensación de culpa o remordimiento por sus actos.

Creatividad: Esta característica es directamente relacionada con el interés en experimentar cosas nuevas. Estudios demuestran que los individuos más creativos son más propensos a ser infieles, ya que buscan satisfacer su curiosidad.

Necesidad de aceptación y validación social: Las personas con necesidad de validación extrema, especialmente por parte del sexo opuesto, pueden sentirse más inclinadas a cometer alguna infidelidad para llenar su necesidad de aprobación.

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Desinhibición y promiscuidad: Las personas desinhibidas y propensas a la promiscuidad tienen un mayor deseo de explorar temas relacionados con la sexualidad, lo que les lleva a buscar experiencias externas a su relación para satisfacer sus deseos.

Atracción hacia el riesgo: Algunos individuos encuentran una sensación de excitación en la realización de ciertos actos de riesgo, así como en el roce con el límite entre lo aceptable y lo no permitido. Esto les actúa como motivación para incurrir en la infidelidad.

En cuanto a los aspectos que marcan la disposición hacia la infidelidad, estas son las principales características de la personalidad en las que debemos prestar atención.

¿Es la infidelidad el único engaño emocional en una relación?

No. La infidelidad es sólo uno entre muchos engaños emocionales que pueden comprometer una relación. Otras formas de engaño emocional incluyen:

1. Mentir o ocultar información: Si alguna parte del matrimonio oculta información importante sobre finanzas, actitudes, motivaciones u otros temas importantes relacionados con la relación, esto puede ser una forma de manipulación emocional.

2. Abuso verbal: La manipulación emocional a menudo implica agresión verbal y ofensas. Esto puede manifestarse en forma de control sobre el lenguaje usado por ambos miembros de la relación.

3. Juegos de poder:Cuando uno de los miembros de la relación trata de controlar la vida del otro jugando con la escasez de recursos como el tiempo, el dinero o la atención, esto también puede ser una forma de manipulación emocional. Esto puede manifestarse en formas como la negación de privilegios o recompensas por algo realizado por el otro miembro de la relación o restringiendo el acceso a servicios o prácticas esenciales para la existencia.

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4. Gaslighting: El gaslighting es cuando un miembro de la relación manipula al otro para que dudara de sí mismo y de lo que recuerda haber sucedido. Por ejemplo, si una persona dice cosas como "¿Realmente crees que esto sucedió?" o "Tienes que estar equivocado, eso no sucedió" lleva al objetivo a dudar de sí mismo y a cuestionar la verdad de la situación.

¿Cómo pueden los dos miembros de la relación trabajar juntos para prevenir la infidelidad?

Cómo prevenir la infidelidad en una relación

Prevenir la infidelidad en una relación es de vital importancia para mantener el equilibrio entre los dos miembros. Sí bien la infidelidad no es un tema sencillo, existen algunos pasos que cada miembro de la relación puede tomar para prevenirla. Estos son los principales:

1. Establecer confianza y comunicación abierta
Es importante que la relación seam construida de manera sólida a partir de la confianza y la comunicación. Esta es la base para poder afrontar de manera adecuada cualquier desafío que se presente en la vida en pareja. Cuando existe un grado profundo de falta de confianza, existen más probabilidades que se presente la infidelidad. Por otra parte, cuando hay un diálogo fluido se facilita la solución de muchas problemáticas.

2. Compartir tiempo juntos
Es importante contar con un tiempo para disfrutar de la compañía del otro. Esto ayuda a fortalecer la relación y a evitar distanciamiento que suele ser una causa frecuente para la infidelidad. Se recommenda programar actividades divertidas siempre que sea posible, ya sean de corta o larga duración.

3. Comprenderse
La Ciencia nos dice que es imposible estar de acuerdo en todo, sin embargo, es clave buscar acuerdos entre los miembros de la relación. Esto significa comprenderse mutuamente tanto a nivel emocional como intelectual. Buscando mecanismos para llegar a acuerdos saludables se evita muchos conflictos, reduciendo las posibilidades de infidelidad.

4. Tener intimidad
Cuando la intimidad no se encuentra presente en una relación hay muchas probabilidades que se presente la infidelidad. Para prevenir este tipo de situaciones es clave prestar atención a lo que el otro desea y necesita. Es importante encontrar la forma de alimentar la intimidad entre los dos, siendo creativos y buscando momentos para conectar de forma emocional.

5. Mente abierta
Abrir la mente para aceptar opiniones y cambios propuestos por parte del otro. Esto va a ayudar a construir una relación saludable alejada de la infidelidad. Ser flexible con el otro ayuda a mejorar la relación y a disminuir las probabilidades de decepción y desilusión.

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¿Cómo pueden recuperarse las relaciones en caso de una infidelidad?

Reconstruir una relación luego de una infidelidad puede ser un desafío complicado para cualquier persona. Requiere esfuerzo, trabajo duro y honestidad por parte de los dos miembros de la relación. Así que vale la pena considerar cada uno de estos pasos para tener la mejor oportunidad posible para reconstruir la relación.

1. Comprenderse a si mismo. Primero uno debe entender realmente sus sentimientos, emociones y fortalezas. Enfrentar con honestidad sus propias reacciones hacia la infidelidad es importante, para poder comprender por qué sucedió. Esto no solo ayudará en la reconciliación con su pareja, sino que permitirá tomar mejores decisiones sobre su futuro.

2. Abrir el diálogo. La comunicación honesta y abierta es clave para la reconciliación de la relación. Ambos miembros deben compartir sus sentimientos con el otro y escuchar de forma constructiva. Deben hablar acerca de lo sucedido desde su punto de vista, para buscar alternativas que satisfagan los intereses de ambos.

3. Reconocer la responsabilidad. Todos somos responsables de nuestras acciones; reconocer que la infidelidad fue algo malo ayudará a entender la naturaleza de la relación y lo que hay que cambiar para mejorarla.

4. Establecer confianza. Después de la infidelidad, la confianza es uno de los mayores factores que fomentan la reconciliación. Esto significa estar dispuesto a aceptar la responsabilidad de sus acciones y mostrar compromiso con la relación.

5. Tomarse tiempo. Esto es especialmente importante si uno de los miembros de la relación desea perdonar a la otra parte. Necesita tiempo para reflexionar sobre las implicaciones de la situación, y para evaluar si es posible volver a construir la relación.

6. Trabajar en equipo. Reconstruir una relación después de la infidelidad requiere trabajo en equipo. Hablar acerca de lo que se necesita, qué cambios deben realizarse e incluso salir en excursiones juntos puede ayudar a reforzar la noción de equipo. De esta forma, podrán enfrentar juntos los problemas futuros , y convertirse en mejores amigos.