Autoestima Inflada: ¿Qué Hay Detrás De La Necesidad De Aparentar?

¿Alguna vez te has sentido presionado para mostrar algo que no eres? ¿Por qué hay una necesidad de aparentar? Estas preguntas no tienen fácil respuesta, sin embargo hay un tema cuyo conocimiento puede ayudar a dilucidar esta pregunta: El tema hoy es la autoestima inflada.

La autoestima es una idea compleja, pero sencilla de entender. Se trata de cómo percibimos nuestras propias habilidades y valor como persona. Esta percepción puede ser realista o irreal, lo que puede provocar en algunas personas el desarrollo de una autoestima inflada.

La autoestima inflada es una forma distorsionada de verse a uno mismo, donde la persona percibe su valía de forma exagerada y piensa que es superior a los demás. Esto se debe a que esta persona busca compensar sus problemas internos, relacionados con su baja autoestima, mediante la necesidad de exhibir una imagen positiva externamente.

Esta conducta puede estar asociada a:

• Un intento de llenar un vacío emocional.
• Una mejora del estatus social.
• Un comportamiento defensivo ante situaciones nuevas e incómodas.

En esta ocasión, queremos abordar la temática de la autoestima inflada, tratando de comprender qué hay detrás de la necesidad de aparentar y de qué maneras una persona puede obtener una autoestima saludable. Encaminaremos esta reflexión hacia la comprensión de las herramientas necesarias para alcanzar la tranquilidad y el equilibrio personal.

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¿Qué distingue a una persona con autoestima inflada?

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Una persona con autoestima inflada es aquella que presenta una valoración excesiva de sí mismo, creyéndose superior a los demás. Esta creencia se encuentra basada en los sentimientos de infalibilidad e invulnerabilidad, lo cual les lleva a mostrar orgullo y arrogancia en su comportamiento. Estas personas creen que nada malo o inconveniente les puede ocurrir, y al tener pequeños fracasos o tropezar con obstáculos, se sienten frustradas.

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Los principales aspectos que distingue a una persona con autoestima inflada son:

• Tienen una visión distorsionada sobre la realidad, siempre exagerando sus cualidades, talentos y habilidades. Se juzgan como únicos, sin defectos y casi perfectos.
• Enfocan su atención en destacarse y tener el control sobre los demás. Suelen ser muy competitivas.
• No asumen responsabilidad por sus errores. Suelen echarle la culpa a otros cuando algo sale mal.
• No admite críticas ni consejos, ya que su “inteligencia superior” no les permite aceptar sugerencias de otros.

Tener una autoestima inflada puede conllevar graves problemas emocionales y relacionales. Por lo general, las personas que presentan este tipo de autoestima son incapaces de detectar sus debilidades, se sienten rebajadas cuando su imagen es cuestionada y establecen relaciones complicadas con sus semejantes donde predominan los celos, las inseguridades y las crisis de ira. Si no se realiza algún tratamiento para regular su autoestima, estos comportamientos serán cada vez más habituales en su vida diaria.

¿Por qué alguien desea aparentar ser alguien que no es?

Muchas personas tienen la tendencia a 'aparentar ser alguien que no son'. Esto puede deberse a diversos factores, entre los cuales se encuentran:

La Falta de Autoestima: Existen personas que carecen de confianza en sí mismas. Como resultado, buscan llamar la atención, adaptando su personalidad para encajar en aquellos grupos en los que anteriormente no eran bienvenidos.

Aceptación Social: Otra razón común por la cual alguien desea aparentar ser alguien que no es, es la necesidad de agradar y sentirse aceptado por el resto de sus compañeros. Estas personas tienden a actuar y comportarse como aquellos grupos con los que desean relacionarse, sin importarles las opiniones o juicios del resto.

Estrés y Ansiedad: Visto que la sociedad impone estándares imposibles de cumplir, algunas personas se sienten presionadas por adoptar una identidad que no corresponda a la suya. Esto puede generar gran cantidad de estrés y ansiedad.

Inseguridad: La inseguridad es un elemento común entre las personas que tratan de parecer algo diferente a lo que son. Estas personas carecen de capacidad para aceptarse tal y como son, por lo que recurren a la modificación de su personalidad para encajar.

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Oportunidades Laborales: Debido a la competitividad de la actualidad, algunas personas consideran que es mejor mostrar una identidad diferente a la suya para lograr obtener una oportunidad laboral. Así, tratan de ocultar sus defectos y presentar una personalidad más robusta.

¿Cuáles son los peligros de tener una autoestima inflada?

Cuando una persona tiene una autoestima excesivamente elevada, el peligro que esto conlleva es la posibilidad de desarrollar un comportamiento irracional y egocéntrico, puesto que una autoestima exageradamente elevada resulta en un alto nivel de narcisismo. Esto se traduce a menudo en un aumento de las expectativas propias de tener éxito en todos los ámbitos de la vida, lo cual crea una presión innecesaria e insalubre. De esta manera, el mayor peligro al tener una autoestima excesiva es que la persona, en lugar de dirigir su energía a trabajar con disciplina para alcanzar sus metas de manera realista, se distrae intentando captar la atención de los demás. Esto puede provocar un círculo vicioso que no solo disminuya el desempeño personal en aquellas tareas que son realmente importantes, sino que también puede generar envidia, resentimiento o frustración entre el entorno.
Además, la persona con autoestima excesivamente elevada corre el riesgo de cometer errores debido a la infravaloración de las habilidades cotidianas y la evaluación desproporcionada de los problemas. Esto, a su vez, puede llegar a ser peligroso, ya que puede llevar a la imprudencia, a la prevención de los problemas y a la aceptación de situaciones de riesgo. Por lo tanto, resulta sumamente importante estar consciente de los peligros a los que se puede enfrentar si se tiene una autoestima inflada:

• Potencialmente desarrollar comportamientos irracionales y egocéntricos.
• Distraerse de sus partes relevantes de la vida e intentar captar la atención de los demás.
• Disminuir el desempeño personal y generar envidia, resentimiento o frustración entre el entorno.
• Infrarvalorar las habilidades cotidianas y evaluar de manera desproporcionada los problemas.
• Aceptar situaciones de riesgo.

¿Cómo influye la autoestima inflada en la relación con los demás?

La autoestima inflada afecta la relación entre las personas en muchos sentidos, es decir, la persona con autoestima filada se cree superior a los demás, cree ser el único que puede tener la razón, así como también, es creer que la gente se preocupa por ellos incluso sin motivo alguno para hacerlo. Por lo tanto, la idea de “yo soy mejor que los demás” es una característica de las personas con autoestima inflada,

Este pensamiento limita el desarrollo y progreso social , y afecta negativamente la relación con los demás. Esto sucede porque cuando un individuo cree que es el mejor en todo, no le da espacio ni valor a la opinión de los demás, pues cree que ninguna podrá compararse a la suya.

La autoestima inflada puede ser muy peligrosa para las relaciones con los demás, ya que es muy difícil lograr un entendimiento o acuerdo entre dos personas que tienen formas diferentes de pensar.

• Una persona con autoestima inflada no escuchará los consejos de otros.
• Se ve como el mejor candidato para cada situación,
  incluso si esta es contraria a la de los demás.
• No se siente bien con la crítica y la rechaza por completo.
• Crea sus propias reglas sin importarle el resto.
• Siempre está tratando de demostrar su valía.

La autoestima inflada es una de las principales causas de la deterioración de la relación con los demás. Esto se debe a que una persona con autoestima inflada no escucha a los demás, no valora la opinión de los demás, siempre trata de imponer sus ideas y no se siente cómodo con la crítica. Por lo tanto, se recomienda trabajar activamente en mejorar la autoestima de uno mismo para evitar estos problemas y lograr relaciones saludables con los demás.

¿Qué técnicas se pueden utilizar para manejar la autoestima inflada?

Manejar la autoestima inflada puede ser un reto valioso para las personas que lo experimentan, pero con la ayuda de algunas técnicas efectivas se puede lograr. Estas técnicas pueden ayudar a regular la forma en que la persona se ve a sí misma.

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Meditación: La meditación es una excelente forma de relajarse y obtener una mayor conciencia de sí mismo. Esta técnica permite mejorar tu habilidad para reconocer ideas positivas y permitir que tus pensamientos fluyan naturalmente. Esto también le ayuda a reducir el nivel de estrés y a tomar decisiones más racionales.

Cambiar el diálogo interno: El diálogo interno representa el conjunto de pensamientos que una persona tiene consigo misma. Por lo tanto, para cambiar la forma en que una persona se ve a sí misma, se necesita cambiar su diálogo interno. Al hacerlo, una persona puede hacerse consciente de sus debilidades y fortalezas y usar sus logros para servir como estímulo para alcanzar mayores metas.

Aceptación de la realidad: Cuando la autoestima está inflada, el primer paso para controlarla es aceptar la realidad. Esto significa entender las limitaciones de una persona y asumir que no se pueden cambiar rápidamente. Esta técnica ayuda a ver los éxitos y los fracasos de forma equilibrada, lo que da como resultado una autoestima más realista.

Identificar patrones: Identificar y comprender los patrones comportamentales que contribuyen a la autoestima exagerada es otra forma útil de controlarmarla. Reconocer las situaciones en las que surge un sentimiento exagerado de autoestima ayuda a evitarlas y poder así manejar la autoestima de una forma saludable.

Consejería: Resolver problemas relacionados con la autoestima es un trabajo arduo y un profesional especializado puede ayudarle a hacerlo. La terapia de consejería ofrece un ambiente seguro para discutir sus preocupaciones sobre la autoestima, encontrar soluciones realistas y construir un sistema de apoyo positivo.

¿Qué consecuencias puede acarrear una autoestima inflada excesiva?

Una autoestima excesivamente elevada puede tener una gran cantidad de efectos negativos que generan un desbalance en la vida de la persona. Estas consecuencias van desde algunas más leves como afectar la relación con los demás hasta situaciones más graves como enfermedades depresivas e incluso pensamientos suicidas.

Efectos en las relaciones personales: La sobreestimación de uno mismo puede acarrear problemas en el trato con los demás, haciendo descuidar el respeto hacia ellos y provocando un sentimiento de superioridad; por lo tanto tornándose una persona poco empática y carente de humor.

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Incapacidad para aceptar críticas: Esto se ve reflejado en la dificultad de la persona para recibir una crítica constructiva sin sentirse amenazado, lo cual provoca reacciones molestas hacia el crítico y su enfoque radical para defenderse.

Obstáculo para la motivación: Una persona autovoluntariosa puede llegar a convertirse en una personas atontada, ya que la autoestima puede promover en el individuo el pensamiento de que todo está bajo control, lo que impide la motivación para desarrollarse.

Alto nivel de estrés: Las personas con un autoestima exagerada demandan más de ellas mismas que de los demás, con el objetivo de lograr sus metas, lo que se traduce en un mayor nivel de estrés.

Enfermedades depresivas: El autoengaño de la supervaloración lleva a una persona a encontrarse perdida, con un sentido de vacío y ansiedad; situación que puede desencadenar en el desarrollo de enfermedades depresivas.

Pensamientos suicidas: Una persona con sentimentos mas profundos de pérdida de sentido de vida y confusión psicológica, puede dar paso a pensamientos suicidas.